アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで広がった考え方で、「怒らない」ではなく「怒りをコントロールできるようになる」ことに重きを置いているのが特徴です。
今回は、「なぜ怒りを感じるのか」という基礎的な部分から、「どのようにしたら怒りをコントロールできるのか」まで、広くご説明します。
下記URLよりダウンロードできます。ぜひ積極的にご活用ください。
衛生委員会用テーマ資料DL 『怒りのコントロール〜アンガーマネジメント〜』
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