ストレスを感じないものの受け取り方・考え方　～認知行動療法の基礎知識～

メンタルヘルス不調の改善や予防としてのセルフツールとして役立つのが「認知行動療法」です。

今回は、認知行動療法の基本を学びましょう。

衛生委員会用テーマ資料DL 「ストレスを感じないものの受け取り方・考え方」

DLボタン

アバター画像
ドクタートラスト 医療職 記事一覧

健康、病気の症状などに関する情報をわかりやすく解説します。
掲載資料のご活用については「資料のご活用について」をご覧ください。
【ドクタートラストへの取材、記事協力依頼、リリース送付などはこちらからお願いします】