【新入社員必見】できる社員はこうしている! ~今日からできる健康管理術~

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メルマガ配信日:2022年4月26日(火)

■【新入社員必見】できる社員はこうしている! ~今日からできる健康管理術~

休むことで心身の健康を守れている「真のできる社員」は、どんな健康管理術を実践しているのでしょうか?
忙しいときこそ取り入れたい「休み方」をわかりやすく解説します。

本テーマの目次

1. 「できる社員」とは︖

2. 「できる社員」ってどんな⼈︖

3. 「できる社員」の健康管理術

4. ⾃律神経を整えよう︕

5. できる社員の1⽇

6. 体調不良に陥りやすい社員の1⽇

7. ⾃律神経の整え⽅〜睡眠〜

8. その⽇あったことは、その⽇のうちに解消を︕

9. 健康で元気に働き続けるために

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【保健師】 中村 有紀 記事一覧

行政や健診センターにて幅広い年代の方々と関わる中で、働く世代の健康づくりの難しさを痛感すると共にその重要さを感じ、現在は産業保健師として活動しています。
仕事で忙しくご自身の健康に目を向ける機会が少ないという方々にも、役立つような健康情報を分かりやすくお届けしてきたいと思います。
【保有資格】看護師、保健師、第一種衛生管理者、人間ドック健診情報管理指導士
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