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・ちゃんと眠れてますか？ ストレスチェック結果改善のカギは従業員の生活習慣(PDF/約927KB）
メルマガ配信日：2023年12月26日（火）
■ちゃんと眠れてますか？ ストレスチェック結果改善のカギは従業員の生活習慣
生活習慣とストレス状況の関係を、2022年度のストレスチェックの結果を参考に解説いたします。
本テーマの目次
1. 2022年度のストレスチェック結果から分かったこと
2. ⾼ストレス者群と低ストレス者群で⽐較
3. 睡眠時間とストレスの関係性
4. 寝る前のスマホ操作とストレスの関係性
5. 飲酒とストレスの関係性
6. 喫煙とストレスの関係
7. 体重変化とストレスの関係
8. パフォーマンスが⾼い時間帯
9. 会社としての対策を検討しよう（⼀例）
10. まとめ
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