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・職場がしっかりと把握しておきたい！従業員のストレスと生活習慣の関係性 （PDF/約925KB）
メルマガ配信日：2024年10月22日（火）
■職場がしっかりと把握しておきたい！従業員のストレスと生活習慣の関係性
ストレスと生活習慣は切り離せない関係があります。生活習慣とストレス度合いについて詳しく解説しています。
本テーマの目次
1. ドクタートラストでは引き続きココに注目
2. ストレスと生活習慣の関係性を調査
3. 生活習慣がストレスコントロールのカギ
4. 生活習慣は6つの分野から算出
5. ①睡眠とストレスの関係性
6. ②食事・飲酒とストレスの関係
7. ③運動とストレスの関係性
8. ④通勤時間とストレスの関係
9. ⑤テレワークとストレスの関係
10. ⑥コミュニケーションとストレスの関係
11. ストレスチェックと一緒に生活習慣の調査
12. 2024年度の追加設問はこの8問！
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■ ＤＴコラム
◎管理栄養士 小林彩実
■運動からアプローチする健康経営～習慣のない世代2位は30代、1位は？～
2024年8月に厚生労働省が公表した「令和4年国民健康・栄養調査の結果の概要」によると、
運動習慣のある人の割合は、男性が35.5%、女性が31.5%となっています。
年代別では男女ともに20歳代が最も低く、働く世代において運動習慣のある者は多いとはいえない状況です。
■ おすすめ動画（ドクタートラストYouTubeより）
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